気づきの中にのみ本当の私、本当のしあわせがあるとわかると、 幸せをどこかに探そうという態度が、なくなります。 […]
非二元のエッセンス
「気づき」は探しても、見つからない
非二元のエッセンス
非二元のエッセンス
「気づき」って何？ 気づきとして自分をとらえなおす実験
気づき、アウェアネスとして生きていくって、具体的にどんなことかって思うかもしれません。 箇条書きで短くまとめる […]
非二元のエッセンス
気晴らしを踏みとどまることで気が晴れる！ 退屈な気持ちを、迎え入れるワーク
はっきり理由はわからないけれど、何となく落ち着かなくなったり、 今の自分の状態がとても空虚、退屈に感じられてき […]
非二元のエッセンス
続・身体は実は「ない」ことに気づく瞑想 スケッチ
前回の、「身体は実はないことに気づく瞑想 スケッチ」の続きです その手順を繰り返して、 身体の輪郭、重さや個体 […]
非二元のエッセンス
身体は実は「ない」ことに気づく誘導瞑想スケッチ
最近、イギリスの非二元の教師、ルパート・スパイラさんのティーチングに夢中になってます。 彼のウェブサイトに、こ […]
奇跡のコース
心と身体に、有給休暇
幸せになるには、このままじゃだめ 何かしなきゃいけない お金や地位を求める思いが鎮まった後は、 今度はスピリチ […]
奇跡のコース
雲に抱かれて どんな時も、大丈夫
どんなに身体が重たくても、 気分が低調でも、 大丈夫。 本当のあなたは、全然別のところにあるから。 本当のあな […]
奇跡のコース
永遠の今 時間のプレッシャーからの避難場所
今、今、今・・・ このただ中に、お母さんの胸に抱かれるような安心感 優しい、優しい、くつろぎを探してみて とこ […]
非二元のエッセンス
人生の状況配置の中に現れるガイダンス 道しるべをたどった先に見える世界
ガイダンスって、ひらめきだけではなくて、自分が今いる状況のかたちでもやってきます。 「嫌だな」って思うことある […]
アートとしての人生
インスピレーションに沿って生きるとは、「個」から「管」へと変身すること！
ほとんどの人は、「それは修行を積んだ上級者にしかできない」と思いがちだと思います。私自身もそうでしたし。でもそ […]
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