はっきり理由はわからないけれど、何となく落ち着かなくなったり、 今の自分の状態がとても空虚、退屈に感じられてき […]
非二元のエッセンス
気晴らしを踏みとどまることで気が晴れる！ 退屈な気持ちを、迎え入れるワーク
2019年9月
詩
ずっと一緒・みんな一緒
朝の寝覚め 朦朧としてるけど、気持ちいい。 その中で、一番好きなもののことを思って。 かあさん、かな？ ペット […]
非二元のエッセンス
続・身体は実は「ない」ことに気づく瞑想 スケッチ
前回の、「身体は実はないことに気づく瞑想 スケッチ」の続きです その手順を繰り返して、 身体の輪郭、重さや個体 […]
非二元のエッセンス
身体は実は「ない」ことに気づく誘導瞑想スケッチ
最近、イギリスの非二元の教師、ルパート・スパイラさんのティーチングに夢中になってます。 彼のウェブサイトに、こ […]
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